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定都阁

燕子归

5 / 5 (1人评过)
于 2016-03-24 09:48 出发,历时 2 hours, 48 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 观光旅行 ，全程 4.6 公里
难度级别：简单
累计上升：350米，累计下降：106米 (详细)
海拔最低： 355米，最高： 628米,
最高速度：18.1公里每小时
路线强度：0.7
 圈门的起点，最后过红石山在苛萝坨山顶铁塔那直接奔戒台寺去了，从戒台寺公路左侧的小路可以直接去苛萝坨或者秋坡村，线路灵活，很多道路可以选择。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(16)

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收藏[1] 评论[0] 浏览[107] 下载图片 纬度:39° 55' 7.71" N, 经度:116° 02' 37.98" E 时间：2016-3-24 08:22
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