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小五台北东台穿越

白夏洛克

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于 2015-08-07 21:10 出发,历时 1 day, 6 hours
河北 张家口 蔚县 - 河北 张家口 涿鹿县 其他 ,全程 27.3 公里
难度级别:
累计上升:2082米,累计下降:1942米 (详细)
海拔最低: 1103米,最高: 2854米,
最高速度:35.4公里每小时
路线强度:5.0
北沟进,上北台,东台,下2200营地,山涧口保护区出口出

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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