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铁匠庄-一斗水-蛇谷-西沟环线

兮弗

5 / 5 (1人评过)
于 2015-10-10 07:28 出发,历时 1 day, 11 hours
河南 新乡 辉县市 - 河南 新乡 辉县市 登山 ,全程 42.5 公里
难度级别:
累计上升:1867米,累计下降:1749米 (详细)
海拔最低: 130米,最高: 1228米,
最高速度:23.2公里每小时
路线强度:5.3
两日,重装,环线,路程43公里。净拔高1000米。第一天徒步12小时,露营蛇谷水潭,第二天徒步10.5小时。强度中上。20151010-11日。小累啊。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(21)

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