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抓髻山—清水尖plt下载

桃谷一仙

4.3 / 5 (3人评过)
于 2007-10-20 08:57 出发,历时 2 months, 3 weeks
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 33.2 公里
难度级别:简单
累计上升:1375米,累计下降:1343米 (详细)
海拔最低: 516米,最高: 1526米,
最高速度:0公里每小时
路线强度:4.3
抓髻山坐落在北京的西南方向92公里处,属门头沟区雁翅镇。最近的村庄是一个叫付家台的小山村,约千余人,疏疏撒撒地散落、分布在方圆3公里的高低平凹的
山角下。抓髻山主峰海拔1524米,由两个山头组成,类似古代女子抓髻发型故称抓髻山。抓髻山(谐音)据称是西山之祖,百爬不厌。清水尖,位于门头沟区的
中部,海拔1528米,因是清水河与清水涧的分水岭而得名。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

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