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湖北恩施大峡谷穿越路线

强哥行天下

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于 2013-05-21 12:23 出发,历时 3 hours, 6 minutes
湖北 恩施 恩施市 - 湖北 恩施 恩施市 登山 ，全程 5.7 公里
难度级别：一般
累计上升：818米，累计下降：1053米 (详细)
海拔最低： 1174米，最高： 1816米,
最高速度：40.4公里每小时
路线强度：1.6
湖北恩施大峡谷为恩施主要景区，绝壁、奇峰、幽谷，值得一游。本线路体力消耗适中，全程耗时约2.5小时左右。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(18)

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