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武功山穿越第一天（沈子村——铁蹄峰）

江南秋天@qq

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于 2013-04-29 06:30 出发,历时 6 hours, 32 minutes
江西 萍乡 萍乡市区 - 江西 吉安 安福县 登山 ，全程 11.5 公里
难度级别：简单
累计上升：1293米，累计下降：81米 (详细)
海拔最低： 592米，最高： 1827米,
最高速度：21.3公里每小时
路线强度：1.9
早晨6:20沈子村出发，13:00到达铁蹄峰。用时6小时40分钟。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(13)

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