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4526CZX20-25

黄轩

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于 2022-07-03 15:15 出发,历时 1 hour
江苏 苏州 常熟市 - 江苏 苏州 常熟市 自驾车 ,全程 4.1 公里
难度级别:专家级
累计上升:13米,累计下降:15米 (详细)
海拔最低: 2米,最高: 18米,
最高速度:42.1公里每小时
路线强度:0.6

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(14)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:31° 42' 11.11" N, 经度:120° 57' 27.1" E 时间:2022-7-3 16:35
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