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2022年7月3日午餐口，青城公园-体检中心散步结束

青山绿水双赢

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于 2022-07-03 16:00 出发,历时 1 hour, 6 minutes
内蒙古 呼和浩特 呼和浩特市区 - 内蒙古 呼和浩特 呼和浩特市区 徒步 ，全程 3.9 公里
难度级别：简单
累计上升：14米，累计下降：11米 (详细)
海拔最低： 1027米，最高： 1080米,
最高速度：7.4公里每小时
路线强度：0.6
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(24)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:40° 48' 16.18" N, 经度:111° 39' 33.65" E 时间：2022-7-3 16:04
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收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:40° 48' 35.8" N, 经度:111° 39' 35.91" E 时间：2022-7-3 16:19
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