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7-03 雨中行:鹿泉-黄壁庄-牛城乡-灵寿县城-正定县城

玩童猫奴

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于 2022-07-03 07:59 出发,历时 9 hours, 3 minutes
河北 石家庄 石家庄市区 - 河北 石家庄 石家庄市区 骑行 ,全程 119.9 公里
难度级别:简单
累计上升:659米,累计下降:640米 (详细)
海拔最低: 42米,最高: 128米,
最高速度:27.5公里每小时
路线强度:13.1

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(209)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:38° 04' 31.28" N, 经度:114° 21' 34.98" E 时间:2022-7-3 09:06
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