裘岙狮子山景区～宋明古道～中村环线_行程

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@105

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于 2022-07-03 10:31 出发,历时 3 hours, 14 minutes

浙江宁波余姚市 - 浙江宁波余姚市登山，全程 12.3 公里

难度级别：一般

累计上升：559米，累计下降：547米 (详细)

海拔最低： 88米，最高： 430米,

最高速度：14.8公里每小时

路线强度：1.2

余姚515陆埠桥西转516，516车小人满不让上，可以515往前几站转。今天32度，到中村有很长一段公路很晒，其余山路古道基本阴凉

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)负重/10海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/100.5+爬升/10000.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程

时间

脚印(75)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片纬度:29° 53' 41.17" N, 经度:121° 13' 4.86" E 时间：2022-7-3 10:30

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