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2022-07-03-龙宫溯溪

何肋骨

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于 2022-07-03 14:06 出发,历时 1 hour, 41 minutes
浙江 宁波 宁海县 - 浙江 宁波 宁海县 登山 ，全程 4.5 公里
难度级别：简单
累计上升：218米，累计下降：213米 (详细)
海拔最低： 211米，最高： 361米,
最高速度：31.3公里每小时
路线强度：0.7
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(8)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 22' 24.77" N, 经度:121° 16' 23.72" E 时间：2022-7-3 14:03
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收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 21' 42.18" N, 经度:121° 16' 16.22" E 时间：2022-7-3 15:15
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 21' 47.24" N, 经度:121° 16' 23.31" E 时间：2022-7-3 15:31
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