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7月2日跑高庙

烧白@QQ

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于 2022-07-02 10:02 出发,历时 10 hours, 56 minutes
重庆 巴南区 - 重庆 江津区 骑行 ，全程 216.0 公里
难度级别：简单
累计上升：3293米，累计下降：2374米 (详细)
海拔最低： 154米，最高： 1096米,
最高速度：100.9公里每小时
路线强度：46.2
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(8)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:28° 50' 10.75" N, 经度:106° 38' 29.86" E 时间：2022-7-2 12:12
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收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:28° 48' 54.25" N, 经度:106° 36' 48.06" E 时间：2022-7-2 16:56
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