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西北大环线_2021.10.06

满油日地球

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于 2021-10-03 08:46 出发,历时 1 day, 16 hours
青海 海南 共和县 - 青海 海东 互助县 自驾车 ,全程 1928.5 公里
难度级别:
累计上升:10024米,累计下降:11113米 (详细)
海拔最低: 1081米,最高: 3823米,
最高速度:136.1公里每小时
路线强度:2290.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(193)

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