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芦浦~石门水库~芦浦

热吻星期八

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于 2022-05-22 14:21 出发,历时 1 hour, 58 minutes
浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 鄞州区 徒步 ,全程 5.7 公里
难度级别:简单
累计上升:184米,累计下降:184米 (详细)
海拔最低: 4米,最高: 148米,
最高速度:28.9公里每小时
路线强度:0.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(17)

收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:29° 38' 32.8" N, 经度:121° 44' 37.94" E 时间:2022-5-22 14:27
收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:29° 38' 32.91" N, 经度:121° 44' 37.09" E 时间:2022-5-22 14:27
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 38' 34.72" N, 经度:121° 44' 33.72" E 时间:2022-5-22 14:29
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 38' 34.85" N, 经度:121° 44' 32.81" E 时间:2022-5-22 14:31
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