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凤洋溪全程溯溪圈越

树大招风@168

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于 2022-05-18 09:08 出发,历时 9 hours
福建 福州 福州市区 - 福建 福州 福州市区 徒步 ,全程 8.1 公里
难度级别:一般
累计上升:392米,累计下降:368米 (详细)
海拔最低: 47米,最高: 410米,
最高速度:15.0公里每小时
路线强度:0.9
石头大、大石头、到处都是大石头。有几处难点需绳子借力。中等强度,中高颜值线路(水量大时)。值得一去!

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(51)

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