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2022-01-05（东西胡林看冰瀑）-东胡林-山脊路-冰瀑-西胡林

甜蜜蜜甜

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于 2022-01-05 09:27 出发,历时 5 hours, 54 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 14.3 公里
难度级别：简单
累计上升：484米，累计下降：472米 (详细)
海拔最低： 352米，最高： 663米,
最高速度：36.0公里每小时
路线强度：1.3
1.起点门头沟东胡林公交站。

2.终点门头沟西胡林公交站。

3.走山脊路，从脚印15、16上山脊，山脊上远山景和红黄绿色的地质很好看。

4.可环穿，自驾车可停在公交车站附近。

5.脚印47钻洞过渡到西胡林，需要照明工具。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(65)

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