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2022-01-01大小断崖-青峰岭-大洼尖-北梯

天圓地方

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于 2022-01-01 07:39 出发,历时 9 hours, 20 minutes
北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ，全程 22.1 公里
难度级别：一般
累计上升：1572米，累计下降：1532米 (详细)
海拔最低： 148米，最高： 1200米,
最高速度：21.5公里每小时
路线强度：3.4
涞沥水-车玉沟-小断崖-大断崖-青峰岭-九口鞍-同心石垭口-大洼尖-庄户-北梯-圣水峪。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(63)

收藏[0] 评论[0] 浏览[14] 下载图片 纬度:39° 41' 40.34" N, 经度:115° 50' 41.07" E 时间：2022-1-1 07:42
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