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华宝山穿越冯家寨2021-11-28 登山

大随户外·安哥

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于 2021-11-28 09:09 出发,历时 4 hours, 2 minutes
湖北 随州 曾都区 - 湖北 随州 曾都区 登山 ，全程 7.8 公里
难度级别：简单
累计上升：246米，累计下降：266米 (详细)
海拔最低： 149米，最高： 378米,
最高速度：34.9公里每小时
路线强度：0.9
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(26)

收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:32° 03' 41.45" N, 经度:113° 10' 48.13" E 时间：2021-11-28 09:14
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