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上雨崩-冰湖-下雨崩-神瀑-下雨崩-上雨崩

紬壮壮233

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于 2021-10-05 07:59 出发,历时 8 hours, 33 minutes
云南 迪庆 德钦县 - 云南 迪庆 德钦县 徒步 ,全程 28.9 公里
难度级别:非常难
累计上升:1805米,累计下降:1844米 (详细)
海拔最低: 3033米,最高: 3903米,
最高速度:41.4公里每小时
路线强度:4.0
两条线难度都不如进山路线,只是时间长
上雨崩到冰湖差不多5h
下雨崩到神瀑3h左右
下雨崩回上雨崩40min,没事别下去溜达

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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