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sf_qocofemn

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于 2021-07-29 09:07 出发,历时 1 hour, 27 minutes
河南 郑州 新郑市 - 河南 郑州 新密市 自驾车 ,全程 16.0 公里
难度级别:简单
累计上升:74米,累计下降:104米 (详细)
海拔最低: 129米,最高: 201米,
最高速度:71.9公里每小时
路线强度:1.3

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(8)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:34° 35' 14.27" N, 经度:113° 39' 14.3" E 时间:2021-7-29 09:18
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