2021-07-27 登山 灵岳寺白铁山瓜曲草三棱坨石河
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于 2021-07-27 09:04 出发,历时 16 hours, 8 minutes
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北京 北京市区 - 北京 北京市区
登山
,全程 13.0 公里
- 难度级别:难
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累计上升:931米,累计下降:1166米
(详细)
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海拔最低: 616米,最高: 1495米,
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最高速度:5.6公里每小时
- 路线强度:1.9
长久无人走近期连续下雨植被覆盖了路,好几段要开路。找路开路耽误时间走到天黑不能下山非常危险!
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。