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深海浪子
- 于 2021-05-22 07:33 出发,历时 10 hours, 27 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 20.9 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：1609米，累计下降：1596米 (详细)
- 海拔最低： 101米，最高： 1263米,
- 最高速度：6.7公里每小时
- 路线强度：3.4
一开始走的慢了。
车停在大觉寺停车场，向左进鹫峰公园，从海拔200米一直爬升到北尖1200米。今天天气又热，开始就走的比较慢。人却很多，许多爬山的，有些上到萝芭地这就下去回大觉寺了。我何今天的打算是走到妙峰山，然后回来，20公里左右。以前也走过20公里但没这难度大，所以看体力。好在没有失望按计划完成了。
从北尖下去到北大坨再到妙峰山一路上丁香花相伴，让人心情大好。只不过千亩玫瑰园里的玫瑰刚长花苞，想看花估计端午了。下次开车直接上玫瑰园来看带家人一起。由于看天气顸报说妙峰山三四点钟可能会有雨故在妙峰山到萝拔地这段就走的移快点，好在爬升比较缓，看到涧沟村有个平西抗日情报也没敢去看，错失了一次红色教育。萝芭地下大觉寺这段路台阶比较多不喜欢。不过槐花开的正好，香气怡人。18点到停车场比我计划晚了1小时，不过还好不是太累。
为自己第一次走三峰环穿加油。
车停在大觉寺停车场，向左进鹫峰公园，从海拔200米一直爬升到北尖1200米。今天天气又热，开始就走的比较慢。人却很多，许多爬山的，有些上到萝芭地这就下去回大觉寺了。我何今天的打算是走到妙峰山，然后回来，20公里左右。以前也走过20公里但没这难度大，所以看体力。好在没有失望按计划完成了。
从北尖下去到北大坨再到妙峰山一路上丁香花相伴，让人心情大好。只不过千亩玫瑰园里的玫瑰刚长花苞，想看花估计端午了。下次开车直接上玫瑰园来看带家人一起。由于看天气顸报说妙峰山三四点钟可能会有雨故在妙峰山到萝拔地这段就走的移快点，好在爬升比较缓，看到涧沟村有个平西抗日情报也没敢去看，错失了一次红色教育。萝芭地下大觉寺这段路台阶比较多不喜欢。不过槐花开的正好，香气怡人。18点到停车场比我计划晚了1小时，不过还好不是太累。
为自己第一次走三峰环穿加油。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
