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清凉一夏水泉沟

亖哥微信lilu621029

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于 2021-05-18 08:39 出发,历时 5 hours, 22 minutes
北京 延庆县 - 北京 延庆县 登山 ,全程 9.6 公里
难度级别:一般
累计上升:151米,累计下降:144米 (详细)
海拔最低: 305米,最高: 436米,
最高速度:28.2公里每小时
路线强度:0.9
全程不到10公里,累计爬升150米。

水泉沟是昌平与延庆交界处,是一条景色优美,山清水秀的原生态河谷,沿河谷顺流而下,谷内水量很大,清澈见底,,哗哗作响,让人有很大遐想的空间,美的令你想不到,有着大自然最原始的记忆。天热了,走在谷里玩水拍照别有一番滋味! 去时9点半在长陵坐925路公交车水泉沟下车。 回程还是925路最好3点半到车站等车,925路 公交车电话: 69173925。还有一趟晚一点的车Y31路五点半必须赶到水泉沟,往延庆坐919回德胜门。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(145)

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