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百草畔 五指峰 百花古道 野路 环线

兰心2002

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于 2021-05-09 09:34 出发,历时 10 hours, 14 minutes
北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ,全程 21.0 公里
难度级别:简单
累计上升:1501米,累计下降:1536米 (详细)
海拔最低: 1116米,最高: 2035米,
最高速度:6.5公里每小时
路线强度:3.3
一如既往的蚂蚁多,大部分走的踪迹无寻的野路,喜欢休闲的请勿参考

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(32)

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