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慧日寺-瞻岐大岭-虎口岭-里坑水库-东坑村-姜家山村-慧日寺

漫步甬城

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于 2021-05-09 09:43 出发,历时 6 hours, 53 minutes
浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 鄞州区 徒步 ，全程 11.0 公里
难度级别：简单
累计上升：454米，累计下降：457米 (详细)
海拔最低： -3米，最高： 370米,
最高速度：6.3公里每小时
路线强度：1.1
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(41)

收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:29° 44' 22.33" N, 经度:121° 49' 29.93" E 时间：2021-5-9 09:43
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