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阳台山一日游

山里娃娃

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于 2021-05-09 09:13 出发,历时 4 hours, 30 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ,全程 9.0 公里
难度级别:简单
累计上升:650米,累计下降:637米 (详细)
海拔最低: 73米,最高: 738米,
最高速度:6.3公里每小时
路线强度:1.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(16)

收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:40° 03' 5.06" N, 经度:116° 06' 2.36" E 时间:2021-5-9 09:37
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收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:40° 03' 28.64" N, 经度:116° 04' 45.87" E 时间:2021-5-9 11:28
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收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:40° 04' 6.27" N, 经度:116° 04' 56.4" E 时间:2021-5-9 13:13
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