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20210509燕化东风街~金陵~三盆水~十字寺~车厂村北

梦梦中人

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于 2021-05-09 08:34 出发,历时 5 hours, 29 minutes
北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ,全程 10.9 公里
难度级别:简单
累计上升:466米,累计下降:415米 (详细)
海拔最低: 137米,最高: 433米,
最高速度:8.2公里每小时
路线强度:1.1

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(40)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:39° 45' 19.5" N, 经度:115° 55' 8.08" E 时间:2021-5-9 10:14
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