【宁波风车公路】童夏家-松石岭-白岩山-菩提岭环线
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于 2021-05-09 09:38 出发,历时 4 hours, 4 minutes
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浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 鄞州区
登山
,全程 11.8 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:459米,累计下降:439米
(详细)
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海拔最低: 115米,最高: 545米,
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最高速度:49.9公里每小时
- 路线强度:1.1
绿茶风车,清凉一夏。童夏家起点,从松石岭古道上,菩提岭古道收尾,公路加规整古道,升程470米多,除了中间段风车公路比较晒,两端古道都绿树阴浓,凉风习习。如果时间宽裕,可在村里走走,古村名人辈出,人文自然俱佳。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。