下载六只脚App
搜索编号"4396254"
即可查看该行程
即可查看该行程
- 下载GPS轨迹文件
- 下载轨迹文件
- 提供作者原始GPS航迹、航点文件下载及GPX轨迹记录、KML轨迹文件下载。
- 所用设备
- 所属小组
-
该行程不属于任何小组
- 作者其他行程
- 相似的行程
-
-
微马严见光
- 于 2021-05-09 07:59 出发,历时 1 hour, 5 minutes
- 湖南 湘潭 湘潭县 - 湖南 湘潭 湘潭县 跑步 ，全程 7.0 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：84米，累计下降：133米 (详细)
- 海拔最低： 11米，最高： 133米,
- 最高速度：13.9公里每小时
- 路线强度：0.8
与湘江共奔跑·献礼建党百周年！战马2021湘江马拉松赛湘潭站融城跑
为热烈庆祝中国共产党成立100周年，深入贯彻习近平总书记考察湖南重要讲话精神，推动实施“三高四新”战略，助推“长株潭”一体化融合发展。湘潭市文旅广体局特举办融城跑活动。
具体细节如下：
时间：2021年5月9日（星期日）
地点：和湘江马拉松半马同一起点。
起跑集结：湘马半程起跑后才能起跑，必须列队保持方阵跑步，展示湘潭跑者和湘潭市跑步协会湘潭跑吧的风彩。
配速必须和大家保持一致，不能个人英雄主义跑速度。
路线：九华德湖公园沿湘江北路至金侨印象 ，距离近四公里。
注意事项：每人有湘马助跑运动衣服。无号码布，无奖牌，不计名次，列队方阵跑。服从湘潭市跑步协会组织者和领队的安排集结列队合影。
特别警示：
有以下疾病患者不宜参加湘江马拉松比赛： 1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者； 2、高血压和脑血管疾病患者； 3、心肌炎和其它心脏病患者； 4、冠状动脉病患者和严重心率不齐者； 5、血糖过高或者过低的糖尿病患者； 6、孕妇/其他不适合运动的疾病患者。 湘江马拉松赛组委会要求所有参赛选手应通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，方可报名参赛，在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害，由参赛选手个人承担责任。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
