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足球少年2020-12-12 登山

乔老爷sf_xlgcyzcp

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于 2020-12-12 08:05 出发,历时 6 hours, 32 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 20.4 公里
难度级别：简单
累计上升：1525米，累计下降：1520米 (详细)
海拔最低： 88米，最高： 668米,
最高速度：15.7公里每小时
路线强度：3.3
足球少年的轨迹，足球的位置相比之下比其他人走的圆滑一点，这个位置没有路直接过去，是利用了定向技巧，把足球走的稍微好看一点而已。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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