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金海湿地~张家浜东水闸桥

独木桥口

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于 2020-11-14 13:34 出发,历时 2 hours, 44 minutes
上海 浦东新区 - 上海 浦东新区 滑雪 ,全程 9.5 公里
难度级别:
累计上升:73米,累计下降:75米 (详细)
海拔最低: -3米,最高: 20米,
最高速度:7.5公里每小时
路线强度:0.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(3)

收藏[0] 评论[0] 浏览[76] 下载图片 纬度:31° 15' 2.4" N, 经度:121° 41' 2.95" E 时间:2020-11-14 14:31
收藏[0] 评论[0] 浏览[78] 下载图片 纬度:31° 15' 4.62" N, 经度:121° 41' 12.17" E 时间:2020-11-14 14:35
收藏[0] 评论[0] 浏览[69] 下载图片 纬度:31° 15' 46.31" N, 经度:121° 44' 21.18" E 时间:2020-11-14 16:08
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