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圣水峪～白云坨～五星峡～红叶谷～大洼尖～九口鞍～棺材山环穿

@追梦者

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于 2020-10-31 07:00 出发,历时 7 hours, 23 minutes
北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ，全程 24.7 公里
难度级别：一般
累计上升：1835米，累计下降：1825米 (详细)
海拔最低： 179米，最高： 1196米,
最高速度：13.1公里每小时
路线强度：3.7
小编提示：无
圣水峪～白云坨～五星峡～红叶谷～庄户~大洼尖～黑牛峰~九口鞍～山流水~棺材山～圣水峪环穿

白云坨下来后有一段路不明显，疫情期间这段路人走的少，红叶谷路段不好走，一条沟全是大石头一直往上走，还有小断崖往上爬，有的石头还挺陡峭，走到这儿一定要注意安全，走了几公里大石头，翻来翻去的，到庄户我走错一点路，又反回走到正轨，应该见到房子往上走一点，一条小土路左拐，我是顺着大宽路一直往上走了，发现轨迹不对，又往回返，有的路段人走的少，树木有点扎人。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(35)

收藏[2] 评论[0] 浏览[88] 下载图片 纬度:39° 39' 59.63" N, 经度:115° 48' 26.03" E 时间：2020-10-31 06:57
收藏[0] 评论[0] 浏览[26] 下载图片 纬度:39° 39' 59.63" N, 经度:115° 48' 26.03" E 时间：2020-10-31 06:58
收藏[0] 评论[0] 浏览[24] 下载图片 纬度:39° 39' 0.36" N, 经度:115° 46' 29.44" E 时间：2020-10-31 08:01
收藏[2] 评论[0] 浏览[25] 下载图片 纬度:39° 38' 54.28" N, 经度:115° 46' 26.48" E 时间：2020-10-31 08:10
收藏[0] 评论[0] 浏览[23] 下载图片 纬度:39° 39' 0.38" N, 经度:115° 45' 46.53" E 时间：2020-10-31 08:29
收藏[0] 评论[0] 浏览[29] 下载图片 纬度:39° 39' 0.38" N, 经度:115° 45' 46.53" E 时间：2020-10-31 08:29
收藏[0] 评论[0] 浏览[19] 下载图片 纬度:39° 39' 4.09" N, 经度:115° 45' 42.4" E 时间：2020-10-31 08:31
收藏[0] 评论[0] 浏览[26] 下载图片 纬度:39° 39' 4.09" N, 经度:115° 45' 42.4" E 时间：2020-10-31 08:31
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收藏[0] 评论[0] 浏览[29] 下载图片 纬度:39° 39' 14.45" N, 经度:115° 45' 34.92" E 时间：2020-10-31 08:37
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收藏[0] 评论[0] 浏览[27] 下载图片 纬度:39° 39' 33.8" N, 经度:115° 45' 30.17" E 时间：2020-10-31 08:49
收藏[0] 评论[0] 浏览[23] 下载图片 纬度:39° 39' 38.38" N, 经度:115° 45' 30.36" E 时间：2020-10-31 08:53
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