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宁波爬山虎部落#天台九遮山环线(第二次)

宁波爬山虎部落

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于 2020-10-25 08:10 出发,历时 7 hours, 23 minutes
浙江 台州 天台县 - 浙江 台州 天台县 徒步 ,全程 10.4 公里
难度级别:
累计上升:595米,累计下降:591米 (详细)
海拔最低: 183米,最高: 622米,
最高速度:13.9公里每小时
路线强度:1.1
悬空栈道,山脊线,攀岩,岩降,雨天慎行。公众号:pashanhu-nb

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(111)

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