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大五台一日顺时针穿越

黑白子

5 / 5 (5人评过)
于 2014-07-05 05:33 出发,历时 22 hours
山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 繁峙县 登山 ,全程 51.3 公里
难度级别:非常难
累计上升:2505米,累计下降:2372米 (详细)
海拔最低: 1497米,最高: 2784米,
最高速度:42.1公里每小时
路线强度:8.5
具体路线:鸿门岩-东台-护银沟-白云寺-佛母洞-南台-金阁寺-狮子窝-西台-中台-北台-华北屋脊-鸿门岩

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论13条
  • 评论发表于: 2015-08-25 19:49

    母洞-南台-金阁寺-狮子窝-

  • 评论发表于: 2015-11-3 22:33

    多谢分享,元旦用一用

  • 评论发表于: 2016-02-25 11:28

    参考学习了,谢谢

  • 评论发表于: 2017-04-17 16:48

    多谢分享

  • 评论发表于: 2017-04-24 16:15

    这个厉害了!

  • 评论发表于: 2017-05-1 22:30

    黑白子是北京业余户外最牛没有之一的队伍

  • 评论发表于: 2018-03-28 21:17

    走小五时就见过黑白子大神的风采,我最多只走过大五一日顺穿,但一日顺环,只有大神才能完成

  • 评论发表于: 2018-04-5 15:59

    不错的路线,想去试试

  • 评论发表于: 2018-04-7 11:42

    好线路,谢谢分享!!

  • 评论发表于: 2018-04-19 13:54

    飞的脚步,非一般人。

  • 评论发表于: 2018-06-28 1:11

    我只想说静业庵那段路真坑,小路特别多,牛也在那走了不少岔路,很容易被误导,并且貌似走到后面感觉虽然是路,但是可能都很少有人走,也可能是我走偏了,走上来完全没见到一个人,大家后面多多注意下

  • 评论发表于: 2018-06-28 22:56

    现在一般不走那边了 直接沿着山脊去护银沟垭口

  • 评论发表于: 2018-10-14 19:51

    谢谢分享

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