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南太行双岭穿越

wangcz

4.8 / 5 (9人评过)
于 2012-10-04 07:05 出发,历时 1 day, 13 hours
河南 新乡 辉县市 - 河南 新乡 辉县市 登山 ,全程 17.4 公里
难度级别:一般
累计上升:206米,累计下降:1453米 (详细)
海拔最低: 329米,最高: 1641米,
最高速度:28.0公里每小时
路线强度:2.0
10.4-10.6号穿越.第一天从清水庄出发,至十字岭扎营,第二天从十字岭出发至韩口村,然后到清水庄.
第一天爬高比较多,第二天基本就是在1400以上穿越了.

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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