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海坨山

睡神（千年树）

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于 2020-07-11 07:39 出发,历时 16 hours, 27 minutes
北京 延庆县 - 北京 延庆县 越野跑 ，全程 22.8 公里
难度级别：简单
累计上升：1696米，累计下降：1305米 (详细)
海拔最低： 626米，最高： 1895米,
最高速度：10.0公里每小时
路线强度：3.5
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(16)

收藏[0] 评论[0] 浏览[21] 下载图片 纬度:40° 30' 50.87" N, 经度:115° 52' 8.35" E 时间：2020-7-11 07:41
收藏[0] 评论[0] 浏览[20] 下载图片 纬度:40° 33' 13.71" N, 经度:115° 52' 34.94" E 时间：2020-7-11 10:26
收藏[0] 评论[0] 浏览[17] 下载图片 纬度:40° 33' 43.48" N, 经度:115° 52' 10.12" E 时间：2020-7-11 10:53
收藏[0] 评论[0] 浏览[7] 下载图片 纬度:40° 33' 45.52" N, 经度:115° 50' 58.73" E 时间：2020-7-11 11:40
收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:40° 33' 44.96" N, 经度:115° 50' 59.05" E 时间：2020-7-11 11:43
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收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:40° 33' 46.64" N, 经度:115° 50' 46.65" E 时间：2020-7-11 12:01
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:40° 33' 46.0" N, 经度:115° 50' 45.44" E 时间：2020-7-11 12:11
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收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:40° 34' 14.93" N, 经度:115° 49' 49.51" E 时间：2020-7-11 13:34
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:40° 34' 14.93" N, 经度:115° 49' 49.51" E 时间：2020-7-11 13:35
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