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五台山大朝台

墙外行人

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于 2010-08-07 06:02 出发,历时 1 day, 9 hours
山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 五台县 徒步 ,全程 52.8 公里
难度级别:简单
累计上升:1687米,累计下降:2540米 (详细)
海拔最低: 1656米,最高: 3073米,
最高速度:9.3公里每小时
路线强度:7.2
2012年10月2日~4日,大五台逆向大朝台。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(13)

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