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沈子村——九龙山——金顶

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4.5 / 5 (2人评过)
于 2012-10-02 08:10 出发,历时 8 hours, 28 minutes
江西 萍乡 萍乡市区 - 江西 吉安 安福县 登山 ,全程 11.9 公里
难度级别:简单
累计上升:1433米,累计下降:149米 (详细)
海拔最低: 590米,最高: 1918米,
最高速度:10.8公里每小时
路线强度:1.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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