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下洲小村→石坑村→石门村↗倒脱靴岩→白岩村→下洲环线

崔锡贤

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于 2020-05-04 09:15 出发,历时 7 hours, 54 minutes
浙江 绍兴 新昌县 - 浙江 绍兴 新昌县 登山 ，全程 15.1 公里
难度级别：简单
累计上升：490米，累计下降：494米 (详细)
海拔最低： 98米，最高： 417米,
最高速度：19.3公里每小时
路线强度：1.3
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(76)

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网友评论1条
  • 畅游全国
    畅游全国
    #  1
    评论发表于: 2020-05-9 5:45

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