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东岙商量岗环线

老兵宁波

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于 2020-05-01 09:04 出发,历时 5 hours, 8 minutes
浙江 宁波 奉化市 - 浙江 宁波 奉化市 滑雪 ,全程 9.5 公里
难度级别:非常难
累计上升:423米,累计下降:425米 (详细)
海拔最低: 483米,最高: 847米,
最高速度:6.0公里每小时
路线强度:1.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(2)

收藏[0] 评论[0] 浏览[122] 下载图片 纬度:29° 43' 3.78" N, 经度:121° 12' 17.77" E 时间:2020-5-1 11:04
收藏[0] 评论[0] 浏览[119] 下载图片 纬度:29° 42' 45.06" N, 经度:121° 12' 38.98" E 时间:2020-5-1 13:16
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