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上雨崩-冰湖-上雨崩-下雨崩-神瀑-下雨崩

清风@qq

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于 2019-10-02 07:44 出发,历时 11 hours, 20 minutes
云南 迪庆 德钦县 - 云南 迪庆 德钦县 徒步 ,全程 26.1 公里
难度级别:
累计上升:1380米,累计下降:1492米 (详细)
海拔最低: 3010米,最高: 3846米,
最高速度:8.1公里每小时
路线强度:3.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(42)

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