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暖阳自由行之青州仁河水库至红花峪

✌暖阳✌

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于 2015-01-03 09:28 出发,历时 5 hours, 33 minutes
山东 潍坊 青州市 - 山东 潍坊 青州市 登山 ,全程 12.8 公里
难度级别:一般
累计上升:623米,累计下降:702米 (详细)
海拔最低: 237米,最高: 703米,
最高速度:13.0公里每小时
路线强度:1.2

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(6)

收藏[0] 评论[0] 浏览[265] 下载图片 纬度:36° 32' 23.54" N, 经度:118° 15' 57.13" E 时间:2015-1-3 09:58
收藏[0] 评论[0] 浏览[906] 下载图片 纬度:36° 32' 47.1" N, 经度:118° 16' 55.67" E 时间:2015-1-3 12:01
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