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啤酒溪~海坨山~海坨村

知足自常乐

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于 2019-08-08 07:16 出发,历时 9 hours, 41 minutes
北京 延庆县 - 河北 张家口 赤城县 登山 ,全程 16.1 公里
难度级别:简单
累计上升:1657米,累计下降:815米 (详细)
海拔最低: 599米,最高: 2190米,
最高速度:9.3公里每小时
路线强度:2.3

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(14)

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网友评论1条
  • 评论发表于: 2019-08-16 11:31

    你好,想了解一下海坨山徒步,方便加微信吗?17310920963

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