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丹东凤凰山 紫阳观-烽火台-罗汉峰-将军峰-老牛背-百步紧-老虎口-箭眼-恋人石-将军泉

白山黑水

4.7 / 5 (7人评过)
于 2012-06-23 09:01 出发,历时 6 hours, 56 minutes
辽宁 丹东 凤城市 - 辽宁 丹东 凤城市 登山 ,全程 11.8 公里
难度级别:一般
累计上升:865米,累计下降:874米 (详细)
海拔最低: 95米,最高: 820米,
最高速度:14.8公里每小时
路线强度:1.2
雨雾之中爬山,虽然路有些滑但是风景不错,下得山来,云开日出但见凤凰美景。美中不足,凤凰山农家肥比较多,卫生达不到AAAA景区标准,门票也太贵。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(109)

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