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苇渡徒步文化节之松江45公里城市公益徒步

苇渡旅行

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于 2018-12-21 09:45 出发,历时 6 hours, 56 minutes
上海 松江区 - 上海 松江区 徒步 ,全程 45.7 公里
难度级别:简单
累计上升:129米,累计下降:128米 (详细)
海拔最低: 4米,最高: 32米,
最高速度:96.1公里每小时
路线强度:3.5

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(37)

收藏[1] 评论[0] 浏览[63] 下载图片 纬度:31° 06' 22.57" N, 经度:121° 13' 31.96" E 时间:2018-12-21 09:48
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