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2018-12-01 贺兰山岩_敖包疙瘩_哈拉乌穿越

华坔

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于 2018-12-01 05:30 出发,历时 15 hours, 37 minutes
宁夏 银川 贺兰县 - 内蒙古 阿拉善 阿拉善左旗 登山 ,全程 34.9 公里
难度级别:
累计上升:2217米,累计下降:1674米 (详细)
海拔最低: 1376米,最高: 3510米,
最高速度:45公里每小时
路线强度:5.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(8)

收藏[0] 评论[0] 浏览[203] 下载图片 纬度:38° 44' 8.05" N, 经度:106° 01' 14.43" E 时间:2018-12-1 00:16
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