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淀山湖划船

sf_uiobzgsm

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于 2018-10-28 14:22 出发,历时 1 hour, 56 minutes
上海 青浦区 - 上海 青浦区 航海 ,全程 4.0 公里
难度级别:一般
累计上升:0米,累计下降:1米 (详细)
海拔最低: -2米,最高: 4米,
最高速度:47公里每小时
路线强度:0.6
第一次在淀山湖下水,风浪都不小!感觉很好,水里见到了快艇(像运营式的,8-10人一船),帆船,站立式帆板,等等人物,氛围很是愉快友好。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(8)

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