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kevin1987

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于 2018-09-01 10:45 出发,历时 1 day, 7 hours
广东 韶关 曲江区 - 广东 韶关 曲江区 登山 ,全程 37.7 公里
难度级别:
累计上升:2497米,累计下降:2504米 (详细)
海拔最低: 196米,最高: 1574米,
最高速度:49公里每小时
路线强度:6.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(8)

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网友评论2条
  • 评论发表于: 2018-09-27 21:12

    有几段没有记录上,先下了,参考一下

  • 评论发表于: 2018-09-28 23:23

    嗯,晚上信号丟了会

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