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【大山徒步】20180825轻装一日小五台四台连穿

大山行

5 / 5 (1人评过)
于 2018-08-25 04:05 出发,历时 22 hours, 55 minutes
河北 张家口 蔚县 - 河北 张家口 蔚县 导入 ,全程 31.2 公里
难度级别:
累计上升:1862米,累计下降:2713米 (详细)
海拔最低: 1108米,最高: 2869米,
最高速度:10公里每小时
路线强度:5.1
8月24日,提前入住赤崖堡农家乐,约好包车。 8月25日,1:30起床; 2:00等待包车,包车晚到近20分钟; 赤崖堡包车南台隧道口350元,继续前行至风电450元,七座面包车。 4:00从风电出发,开始穿越,依次经南台、中台、三岔、东台、北台、北沟,返回赤崖堡。 期间,北台下撤期间,夜里,遇有降雨,冒雨徒步。 白天天气非常好,蓝天白云、云海。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(20)

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