【大山徒步】20180825轻装一日小五台四台连穿
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于 2018-08-25 04:05 出发,历时 22 hours, 55 minutes
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河北 张家口 蔚县 - 河北 张家口 蔚县
导入
,全程 31.2 公里
- 难度级别:难
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累计上升:1862米,累计下降:2713米
(详细)
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海拔最低: 1108米,最高: 2869米,
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最高速度:10公里每小时
- 路线强度:5.1
8月24日,提前入住赤崖堡农家乐,约好包车。
8月25日,1:30起床;
2:00等待包车,包车晚到近20分钟;
赤崖堡包车南台隧道口350元,继续前行至风电450元,七座面包车。
4:00从风电出发,开始穿越,依次经南台、中台、三岔、东台、北台、北沟,返回赤崖堡。
期间,北台下撤期间,夜里,遇有降雨,冒雨徒步。
白天天气非常好,蓝天白云、云海。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论7条
大山徒步群轻装一日小五台四台连穿,挑战体能极限
好厉害,了解下那边的管理站收费情况,和交通情况,谢谢
南台隧道口有人收费吗
南台隧道口没有人收费
好
老司机:带带我!
谢谢分享谢谢分享谢谢分享