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牯牛降穿越

一叶

4.5 / 5 (11人评过)
于 2011-12-10 12:13 出发,历时 14 hours, 5 minutes
安徽 黄山 祁门县 - 安徽 黄山 祁门县 徒步 ,全程 24.8 公里
难度级别:
累计上升:2232米,累计下降:2046米 (详细)
海拔最低: 77米,最高: 1729米,
最高速度:33.1公里每小时
路线强度:5.6
国家级自然保护区牯牛降,古称“西黄山”。位于安徽省祁门县和石台县交界处,主峰海拔1727.6米,与著名的黄山(1873)、清凉峰(1787)同为皖南三座高峰,自西向东,犹如三尊巨人,并肩屹立在安徽南部。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(108)

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